¿Por qué las legumbres dan tantos gases?

Lentejas, garbanzos, judías, etc.
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¿Por qué las legumbres dan tantos gases?

Mensaje por técnico » 28 Jun 2018

Hola,

Quería compartir con vosotros una cuestión, y es que sufro de problemas en el tracto digestivo, por lo que debo cuidar mucho lo que como. Me gustaría pedir vuestra opinión sobre la idoneidad del consumo de legumbres, ya que siempre se ha dicho que legumbres como las alubias o los garbanzos dan muchos gases.

¿Por qué pasa esto? ¿Qué puedo hacer para evitar tanta hinchazón abdominal?

Espero vuestra opinión.

Un saludo.

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